2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
|
1273 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). 昼食: Beste Ernte Junge Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 夕食: Weintrauben, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
|
|
1771 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|