2017年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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2662 kcal
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脂質: 261.88g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 327.34g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе Эспрессо, Мясновъ Лаваш Шоти, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). 昼食: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Кофе (Эспрессо), Мираторг Шейка Говяжья с Пряными Травами, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). 夕食: Красные Вишни. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода с Лимоном. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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