2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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2043 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 162.95g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Body Science Whey 100%, Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Mandlar, AXA Havregryn. 昼食: Lindahls Kvarg, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), ICA Medelhavsmix, Fläskfilé, Avokado. 夕食: Mandlar, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Riskakor, Sportyfeel Sportyfeel Pudding Chocolate, Lohilo Double Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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