2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
|
1582 kcal
|
脂質: 51.52g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 224.96g.
朝食: 紀文 おいしい無調整豆乳, おかめ納豆 納豆, 東洋水産 玄米ごはん, ライフ オニオンサラダ. 昼食: 幕の内弁当. 夕食: 海藻サラダ, もんじゃ焼き. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|