2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
|
2987 kcal
|
脂質: 167.84g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 305.59g.
朝食: Мирель Торт Сметанин Медовый. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 3,2%, Мирель Торт Сметанин Медовый, Barilla Макароны Отварные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Морковь, Мирель Торт Сметанин Медовый, Горячая Штучка Бульмени, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 3,2%, Мирель Торт Сметанин Медовый, Tuc Крекер. もっと...
|
|
2152 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|