2017年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1322 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: K-Classic Rohschinken Light, Jacobs 3 in 1, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Lachs, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Lauchcremesuppe. 夕食: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, Entrecote, Krombacher Radler (Flasche). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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