2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1222 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 173.01g.
朝食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Dutch Brothers Dutch Brothers Cheese Spread Cheddar and Colby, Ritz Crackers - Fresh Stack. 夕食: Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. 軽食/その他: TruMoo TruMoo High Protein 1%. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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