2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1865 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 186.55g.
朝食: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee. 昼食: Miller Brewing Company Peroni, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. 夕食: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Campbell's Creamy Tomato Soup. 軽食/その他: Dairy Fresh Whipping Cream, Perugina Gianduiotto, Strawberries, Saltari Casarecci della mamma, Sugar, Coffee, Whole Milk. もっと...
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2272 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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