2017年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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937 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 122.53g.
昼食: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Lor Peyniri. 軽食/その他: Eti Sultani, Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Biscolata Pia Frambuaz, Salatalık (Kabuklu), Torku Tam Yulafli Biskuvi. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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