2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1132 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: Coffee, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Oroweat Double Fiber English Muffin. 昼食: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Calavo Avocado, Goya Black Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Trader Joe's Savory Chicken Broth. 軽食/その他: Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g). もっと...
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1782 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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