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23,5 yağ , 52,5 su,39,2 kas,Akş;87 saat 05:58 Akş:97 saat 10:19
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 111.61g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: Weider Glutamine, Çerezya Ceviz İçi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Çörekotu, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). もっと...
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3359 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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