2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1114 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 79.49g.
朝食: Ikan Kembung, Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Semangka, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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