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mermaidxx
日記
2017年 07月 6日
mermaidxxの日記, 2017年 07月 6日
mermaidxxさんの自己紹介
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2017年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.2 kg
これまでの減量分:
15.8 kg
.
残り:
5.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 6日:
535 kcal
脂質: 16.65g | たんぱく質: 11.26g | 炭水化物: 89.79g.
朝食:
Jabłko.
昼食:
Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym.
もっと...
1704 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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