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A little sore today from yesterday's workout. Not surprising since I hadn't worked out like that for two weeks. Feels good! Trying a new recipe tonight, Red Pepper Soup. It smells good, hope it tastes good.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 27日:
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1727 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 231.97g.
朝食: Skim Chocolate Milk, Homemade Granola, 1% Fat Milk. 昼食: Triscuit Crackers Original, Pepper Jack Cheese, Banana Bread (with Margarine). 夕食: Yakult, Plain or Buttermilk Biscuits, Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Dark Chocolate Hearts, V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. もっと...
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3412 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...
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