2017年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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914 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 107.05g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Tahu Goreng, Emping Melinjo, Saus Tomat, Telur Dadar, Roti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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