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Sula
1,53cm
Meta inicial atingir 62kg
Reeducação Alimentar + Low Carbo
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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874 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Batavo Iogurte de Morango, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Requeijão. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Clight Suco Lima Limão, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 軽食/その他: Vitamina de Banana, Pão Integral, Polenghi Requeijão Light. もっと...
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