2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
844 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 102.87g.
朝食: Suco de Limão, Jasmine Granola Integral Diet de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Superbom Mel. 昼食: Ovo Frito, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Del Valle Suco de Pêssego. 軽食/その他: Apis Vida Mel Orgânico, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. もっと...
|
|
1307 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|