2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 112.70g.
昼食: Stachelbeeren, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini GEKOCHT. 夕食: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Herta Kochschinken, Rispentomaten, Aldi Gurkenzwerge, Schmalz, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Möhren, Pellkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucker, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. 軽食/その他: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Lindt Lindor Milch Kugeln. もっと...
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2577 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, liebe Luise! 🌺
2017年 07月 4日 投稿者: B. Margot
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Luise! Wünsche dir auch nen schönen Tag! Da freut man sich bei so nem Gruß auf der Seite! :) es ist echt unglaublich....seit ich die Community nutze, läuft es mitm Abnehmen! Auch dank dir! Danke für die Unterstützung! bin bisschen süchtig geworden und hänge oft am Handy 🙈
2017年 07月 4日 投稿者: maggieee5
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Das mit dem Pushen aus der Community hilft mir auch sehr! 😃 Auch meine Smartphone- Nutzung ist gestiegen! Aber es tut eben gut zu wissen, man ist nicht allein und muss es auch nicht allein schaffen sondern bekommt Unterstützung! 🌸🙋🦀
2017年 07月 4日 投稿者: Luise Freiheit
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Kann das auch nur bestätigen👏🤗
2017年 07月 4日 投稿者: Big Gloria
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