2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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3228 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 199.72g | 炭水化物: 427.41g.
朝食: Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. 夕食: Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Forma, Peito de Frango Cozido (Thiago), Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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