2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1418 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bauerngut Salami, K-Classic Smalgarden Butter, Hamker Delikatess Mayonnaise, Harry Weizenmischbrot, Netto Schinkenwurst. 夕食: Eisbonbon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Bitburger Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen, Fleischwurst, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
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3099 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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