2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
2166 kcal
|
脂質: 157.28g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak. 夕食: Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Ay Çekirdeği, Marul, Kara Lahana, Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yürek, İmam Bayıldı. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|