2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1486 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, Śliwki, Tesco Jogurt Naturalny Grecki, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. 昼食: Młode Dymki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Tesco Warzywa na Patelnię, Por, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 夕食: Galbani Mozzarella, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory. 軽食/その他: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Good Food Wafle Ryżowe Musli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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