2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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3003 kcal
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脂質: 197.55g | たんぱく質: 161.56g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Śmietanka 30%, President Camembert Naturalny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog, Schab Wieprzowy (Polędwica). 昼食: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Henglein Kopytka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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