2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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4481 kcal
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脂質: 201.30g | たんぱく質: 261.24g | 炭水化物: 405.34g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Płatki Owsiane, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. 昼食: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Pesto Zielone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Świderki. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Mutant Mutant Mass. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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