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smileystefanie
日記
2017年 07月 3日
smileystefanieの日記, 2017年 07月 3日
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2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.2 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
32.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 3日:
756 kcal
脂質: 29.24g | たんぱく質: 20.85g | 炭水化物: 101.53g.
朝食:
Aldi Vitalbrot.
昼食:
Fanta Orange, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites.
軽食/その他:
Gummibärchen, REWE Vollmilch-Kuvertüre.
もっと...
2285 kcal
運動:
Schritte - 9 時間, massage - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.6 kg減量中
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