2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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2041 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 148.08g | 炭水化物: 197.55g.
朝食: Amway Batido Body Key Chocolate, Avena. 昼食: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras, Salchicha Italiana. 軽食/その他: Tortillas de Harina, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Yogen Fruz Helado, Amway Xs Sports Proteina en Barra. もっと...
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4513 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, 運転 - 3 時間, ボディービル - 50 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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