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My back is feeling almost 100% and it feels so good to really exercise.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 26日:
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1796 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 254.34g.
朝食: Blueberry Cream Greek Yogurt, Banana Bread (with Margarine), Skim Chocolate Milk. 昼食: Skim Chocolate Milk, Colby Jack Cheese, Scrambled Egg, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Whole Wheat Bread. 夕食: V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, pepperjack cheese, Triscuit Crackers Original, Butter, Whole Wheat Bread. もっと...
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3564 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 34 分, 座る - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ショッピング - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 16 分. もっと...
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