2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1784 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 231.16g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Roosvicee Multivit Bosvruchten, Senseo Cappuccino, SPA Water. 昼食: Jumbo Halfvolle Chocolademelk, Senseo Cappuccino, SPA Water, LU Cracotte, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Water. 夕食: New York Pizza Mexican Hot & Spicy. 軽食/その他: SPA Water, M&M's Choco. もっと...
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2299 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, Douchen, afdrogen - 30 分, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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