|
ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90
|
60 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
1894 kcal
|
脂質: 94.75g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 139.87g.
朝食: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. 昼食: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Святой Источник Вода Негазированная. もっと...
|
|
1836 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|