2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1293 kcal
|
脂質: 58.94g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Cerises Douces, Bjorg Soja Chocolat Bio, Café, Clafoutis. 昼食: Oeuf (Entier), Concombre (avec Peau), Clafoutis. 夕食: Cerises Douces, Moutarde, Miel, Huile Végétale, Salade Verte, Oignons, Tomates, Fromage Cheddar, Carrefour Pain Hamburger, Auchan Bio Steak Haché. 軽食/その他: Bjorg Soja Chocolat Bio, Clafoutis, Starbucks Framboise/Cassis Frappuccino (Tall). もっと...
|
|
1684 kcal
|
運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|