2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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2033 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 149.52g | 炭水化物: 201.56g.
朝食: Pépites de Chocolat, Banane, Bjorg Lait Soja Nature, Herbalife Formula 1. 昼食: Auchan Vinaigre de Framboise, Auchan Huile de Noix, Épinard, Aldi Jambon Blanc, Sojasun Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 1. 夕食: Banane, Fromage Feta, Picard Poêlée de Légumes Verts, Melon, Aldi Jambon Blanc. 軽食/その他: Fromage Feta, Pain Complet. もっと...
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2148 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 27 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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