2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 193.62g.
朝食: Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Piruleta. 昼食: Aguacate, Arroyo Tostadas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Frijoles Cocidos, Ejotes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Fresas, Fresas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, San Jacinto Queso Asadero. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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1631 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 腹筋 - 6 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 52 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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