2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1407 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 225.25g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Salsa Carrettiera, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Coop Macinato di Suino e Bovino, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Caffè (Espresso), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Fagiolini Bolliti. 夕食: Mortadella, Pomodoro Cuore di Bue, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 軽食/その他: Schär Magdalenas. もっと...
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3073 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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