2007年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2007年 12月 4日:
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476 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 26.81g | 炭水化物: 4.93g.
朝食: bacon strips, eggs, coffee. 昼食: ranch dressing, salad green, hot dog. もっと...
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2315 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 運転 - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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