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cocoaz77
日記
2017年 06月 29日
cocoaz77の日記, 2017年 06月 29日
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2017年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 29日:
620 kcal
脂質: 19.32g | たんぱく質: 19.12g | 炭水化物: 95.79g.
朝食:
바나나두부쉐이크.
夕食:
우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크.
軽食/その他:
세븐일레븐 에너지바.
もっと...
1533 kcal
運動:
トレッドミル - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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