2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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4005 kcal
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脂質: 168.73g | たんぱく質: 260.78g | 炭水化物: 363.54g.
朝食: KFD Masło Orzechowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Płatki Owsiane, Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. 昼食: Olej Kokosowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty. 夕食: Mutant Mutant Mass. 軽食/その他: Maliny, Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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