|
после 6 недель дисциплины....даю себе расслабится....пп печенько и офигенный пирог с творогом....все это на пополам с девочками)))) устроила недельку отдыха))))
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
894 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 73.89g.
朝食: Печенько, МКС Кефир 2,5%, Творог Домайний, Fortex Протеиновый Батончик, Яичный Белок. 昼食: Зеленый Чай, Рыба Минтай Запеченный, Яичный Белок, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Печенько, Паштет из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Зеленый Чай. もっと...
|
|