2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
2110 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 273.60g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Куриная Грудка, Гречка Отварная. 昼食: Белый Рис, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|