2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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2288 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 136.39g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Mild Kvarg Naturell, Granola Hasselnötter och Dadlar, Frysta Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Kokt Ägg. 昼食: Kronfågel Kycklingfilé, Fontana Haloumi, Färskpotatis, Zucchini, Blomkål, Olivolja. 夕食: Zeta Tortiglioni, Arla Keso Mini Naturell, Zucchini, Extra Jungfruolja, Blomkål, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 軽食/その他: ICA Basic Frysta Hallon, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj, Blåbär, Carlsberg Öl, Olw Ostbågar, Olw Svenska Naturchips Dill & Gräslök, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Naturell, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini. もっと...
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2276 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 39 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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