|
Complicado viu! Como ta dificil!
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
|
1726 kcal
|
脂質: 117.24g | たんぱく質: 131.15g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso, Frimesa Presunto Fatiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 昼食: Tomates, Alface, Chicória, Heinz Ketchup, Rúcula, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Abacate, Aurora Salame, Coco, Quatá Queijo Provolone, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Forca, siga que vai dar certo...
2017年 06月 27日 投稿者: janderpires
|
A dificuldade serve para vc valorizar o resultado alcançado! Nada mais prazeroso que olhar pra traz e ver que deixou toda a dificuldade pra traz. Força. Trabalhe muito a mente tbm. Mire e visualize o resultado alcançado mesmo antes de acontecer. Pense como quer estar daqui 1, 2 ou 3 meses. Abraço!
2017年 06月 27日 投稿者: Felipe Zero
|
É difícil para todos nós, mas não é motivo para desanimar, que Deus te de forças para prosseguir, vai em frente que o resultado vai aparecer.
2017年 06月 28日 投稿者: Binho1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|