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determined
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69.8 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 24日:
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1247 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 88.34g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), benefiber stick pack- taste free, Low Sodium Bacon, Dempsters Ancient Grains. 昼食: benefiber stick pack- taste free, Dempsters Ancient Grains, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). 夕食: Chicken Strips, Breaded. 軽食/その他: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2820 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 10 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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