2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1088 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Ferrero Kinder Chocolate, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nescafe 3 in 1 Coffee, Date. 昼食: Sprite Sprite (12 oz), Famous Dave's Buffalo Chicken Wings, Nando's Basted Chicken Breast, Nando's Portuguese Rice. 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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2078 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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