|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
757 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 69.31g.
朝食: Havermout, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. 昼食: AH Roombrie 60+, Bolletje Knäckebröd Goudbros, Gekookt Ei, Fruitsalade. 軽食/その他: Verkade Café Noir Original, Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate. もっと...
|
|
1800 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|