2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
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3409 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 149.13g | 炭水化物: 228.51g.
朝食: Vollkornbrot, Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda, Tomaten. 昼食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Champignons 3. Wahl. 夕食: TiP Bratwurst, Vollkorntoast, Putenbrust Fleisch, Rindfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Bier. もっと...
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4893 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 3 時間, マッサージ - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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