2017年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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2820 kcal
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脂質: 146.06g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 303.72g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta, Pide Ekmeği. 夕食: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Torku Sucuk. 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Eti Sütlü Çikolata, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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