2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
|
1886 kcal
|
脂質: 89.10g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nasze Smaki Kabanosy z Indyka, Czerwona Papryka, Młode Dymki, Pomidory, Łaciate Masło Extra, Jajecznica, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 昼食: Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, KFD Odżywka Białkowa, Truskawki, Orzechy Laskowe. 夕食: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Plony Natury Kasza Orkiszowa. 軽食/その他: Migdały, Arbuz. もっと...
|
|
2903 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|