2017年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
|
1259 kcal
|
脂質: 42.21g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Contra-filé, Contra-filé, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Massa Leve Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo, Cafezinho. 軽食/その他: Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|