2017年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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744 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 45.62g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo, Mamão Formosa, Kiwi. 昼食: Couve Manteiga Crua, Tangerinas, Carne de Porco, Torta de atum. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Pepino (com Casca), Torta de atum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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