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Just returned from a 9 day vacation.
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 23日:
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1252 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: 100% Ruby Red Grapefruit Juice Ocean Spray, water, Creamer Vanilla, Grapefruit, Coffee. 昼食: Dried Fruit Starbucks, oatmeal & brown sugar. 夕食: Cheese Monteray Jack, sour cream, Chili. 軽食/その他: Crackers. もっと...
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2191 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 25 分, デスクワーク - 9 時間 55 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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