2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 56.37g.
朝食: Lumpia Ayam, Salak, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. 夕食: Bakwan, Risoles, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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